Klikk på lenkene nedenfor for mer hjelp og informasjon:

 

Selvhjelp:

nhi.no - en rekke selvhjelpsprogram som en kan starte med på egenhånd

kognitiv.no - selvhjelp og informasjon om psykiske lidelser og behandling

Livsmestring - Et program for å bli kjent med egne ressurser og muligheter, utviklet av Ahus

Selvhjelp.no - Informasjonsside om selvhjelp. Det finnes et selvorganisert gratistilbud i kommunen. Ta kontakt med oss for mer info

VI-appen - et gratis verktøy for par og foreldre som ønsker mer kunnskap og veiledning i hverdagen. 

Hasjavvenningsappen - app utviklet av RUStelefonen for å reduserer eller slutte med hasjbruk

Drikkevett-appen - app som kan hjelpe deg å få bedre oversikt over egen alkoholbruk

 

Informasjon:

Helsenorge.no - Informasjon om psykiske lidelser

Ung.no - informasjonstjeneste for unge

Kognitiv.no -  Informasjon om psykiske lidelser og vedvarende plager som søvnvansker, utmattelse og smerter. Råd og tiltak som kan hjelpe. 

Rusinfo - alt du måtte lure på om rus

Weedensenteret - Informasjon om cannabis

 

Hjelpetelefoner:

Pårørendesenteret, telefon: 90 90 48 48 (hverdager kl. 09-15) Du kan også chatte og sende e-post til Pårørendesenteret. 

Kirkens SOS - døgnåpen krisetjeneste på telefon og internett

KORS på halsen - Røde kors sitt samtale tilbud for alle opp til 18 år. Du kan ringe, maile, chatteog ta opp det som er viktig for deg. 

Redd barnas hjelpetelefon - oversikt over tilgjengelige hjelpetjenester

Mental helse, telefon: 116 123 - gratis, døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med

Mental Helse - Foreldresupport, gratis telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år , som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.

Alarmtelefon for barn og unge, telefon: 116 111

Romerike krisesenter, telefon: 66 93 23 10

Nedre Romerike legevakt: 116 117 (døgnåpent, helsebygget, Lillestrøm)

Ambulanse: 113